Супер храни
За контакт, пишете ни на: [email protected]
Сливи
Този сладко-кисел плод е чудесен, когато се яде пресен.
Как да ги избирате
Узрелите сливи са леко меки в горната си част и поддават на лек натиск с ръка.
Съхранение
Съхранявайте ги в хладилник, без да са измити, в найлонов или хартиен плик, до 3 дни.
Употреба
- Твърдите сливи ще узреят, ако ги оставите на стайна температура. За да ускорите узряването, ги поставете в хлабаво завързана хартиена кесия.
Хранителна информация
Порция от две средно големи сливи (151 гр) съдържа:
Източник: www.nutritiondata.com
|
% от необходимата дневна стойност | |
|---|---|---|
| Калории | 69 | |
| Калории от мазнини | 4 | |
| Мазнини | 0 гр | 1% |
| В т.ч. наситени мазнини | 0 гр | 0% |
| Холестерол | 0 мг | 0% |
| Натрий | 0 мг | 0% |
| Въглехидрати | 17 гр | 6% |
| В т.ч. растителни влакна | 2 гр | 8% |
| Захар | 15 гр | |
| Протеини | 1 гр | |
| Витамин А | 10% | |
| Витамин С | 24% | |
| Калций | 1% | |
| Желязо | 1% |
Виж още: Супер храни
За контакт, пишете ни на: [email protected]