3 Септември 2011

Сезонни плодове и зеленчуци през септември | Zdravoslovno.com

Сезонното хранене е лесен начин да внесем повече разнообразие в менюто си.

Плодовете и зеленчуците в своя естествен сезон обикновено са по-свежи, по-вкусни, по-достъпни и в изобилие. Те са ценен източник на витамини, минерали, фибри и други важни хранителни вещества.

През септември природата ни предлага богат избор от плодове и зеленчуци. Вижте кои сезонни храни са характерни за месеца и кои от тях си заслужава да присъстват по-често на трапезата ни.

Насладете им се по начина, по който обичате!

• Авокадо
• Алабаш
• Артишок
• Боровинки
• Босилек
• Броколи
• Брюкселско зеле
• Грозде
• Гъби
• Диня
• Домати
• Дюли
• Зеле
• Зелен фасул, шушулки
• Картофи
• Карфиол
• Краставици
• Круши
• Къпини
• Лешници
• Лук
• Магданоз
• Моркови
• Нектарини
• Орехи
• Патладжан
• Пащърнак
• Праз лук
• Праскови
• Пъпеш
• Ревен
• Ряпа
• Сливи
• Смокини
• Спанак
• Тиква
• Фасул зрял, бял
• Царевица
• Цвекло
• Целина
• Чесън
• Чушки
• Ябълки

---

---

още:

>>> Защо сезонните храни са толкова важни?

---