Блог

FitBit Charge HR - умен часовник, брояч на калории и още...

FitBit Charge HR - умен часовник, брояч на калории и още... Снимка: Zdravoslovno.com

Какво е FitBit?

Фитнес гривна, активити тракър (тракер), умен часовник, смарт аксесоар, брояч на калории и какво ли още не...
Всъщност терминът, под който ще го търсите и откриете (главно онлайн) е без значение. За по-сигурно и точно попадение все пак ви съветвам да използвате просто FitBit

FitBit е интелигентно приспособление с приятен и изчистен външен вид, което представлява върха на технологиите (към днешна дата!) и обединява съвкупност от сензори и датчици, улавящи активността на притежателя си през деня и през нощта.

FitBit Charge HR е гривна, която освен, че показва часá, отчита още изминатото разстояние в стъпки и километри (или друга мерна единица), сърдечния пулс, изразходените калории, както и броя на изкачените от ползвателя на гривната стълби. И всичко това в реално време!

FitBit Charge HR e добър съветник в случай, че желаете да проследявате:

  • ежедневната си активност,
  • качеството на съня,
  • енерго-разхода,
  • енерго-приема,
  • приема на вода,
  • качеството на тренировките

и на тази база да подобрите в дългосрочен план своите навици, и здраве!   


РЕВЮ: Предимства

  • FitBit Charge HR взема предвид персоналните данни на потребителя, които се въвеждат веднъж при настройка на  параметрите за работа с устройството. Това означава, че отчитаната активност е индивидуална и данните са изцяло съобразени и подчинени на спецификата на потребителя. 
  • Синхронизацията на FitBit Charge HR с мобилното устройство (и компютъра) става посредством Bluetooth и скоростта е изключително добра, но вероятно това зависи не толкова от самия FitBit, колкото от устройството - телефона или компютъра, и тяхната свързаност.
  • FitBit Charge HR дава възможност за работа на устройството в режим "тренировка" само чрез задържане на бутона за 2 секунди. В този режим отчита допълнително и времето на тренировката.
  • FitBit Charge HRизмерва с изключителна точност пулса (HR - heart rate, откъдето идва и името на модела).
  • FitBit Charge HR вибрира, когато има позвъняване на телефона и изписва име или само номер, ако той не присъства в списъка с контакти. Дори когато телефонът е в друго помещение на дома и има опасност да не бъде чут звука му, гривната сигнализира чрез кратка вибрация за наличието на позвъняване.
  • FitBit Charge HR разполага с удобна и непречеща на околните "тиха" аларма, която се настройва от приложението на телефона или компютъра. Активизира се според зададените й настройки за ден от седмицата и час. 
  • Модерната гривна е устойчива на течности, изпотяване, дъжд и прах.
  • Батерията на FitBit Charge HR реално издържа до 4 дни и се зарежда посредством USB кабел.  
  • FitBit Charge HR е обявен за номер 1 в класация "Best activity trackers 2016" на PC Advisor.

РЕВЮ: Недостатъци

  • FitBit Charge HR не се справя особено добре с отчитането на стъпките при занимания като миене на чинии или въртене на обръч например, където активно се използват ръцете/талията, а краката остават относително неподвижни.
    Това на практика означава много отчетени стъпки във FitBit без нито една направена крачка.
    • Пример за това как FitBit отчита упражнението "въртене на обръч":
      Времетраене на упражнението: 15 минути
      Изразходени калории: 85 Kcal
      или среден енерго-разход : 6 Kcal на минута
      Сърдечен пулс: 107 bpm (удара в минута) - средна стойност  и 124 bpm - максимална стойност
      Стъпки: 1,424
  • Също така във фитнес залата при използване на уреда за изкачване на стълби, отчитането на броя на етажите не е коректно, тъй като FitBit предполага наличието на кратка почивка "между етажите", а такава липсва с това кардио упражнение.
    Това на практика означава нито един отчетен етаж при изкачени такива.
  • FitBit Charge HR не предлага в списъка си български език (липсва български интерфейс в приложението).
  • FitBit Charge HR не може да отчете спецификата на българската кухня, на българския пазар и на храните, които се предлагат на него. Липсват данни за български храни и напитки!
    Не е възможно да бъдат намерени традиционни за диетата на българина ястия като баница, тутманик, таратор, кюфте, кебапче, лютеница, кьопоолу, тиквеник, козунак, сарми, сандвичи "принцеси", и напитки като айрян, боза, ракия и мастика например.

Ето и всички продукти FitBit, представени в официалния им сайт (през януари 2016): 
Zip, One, Flex, Charge, Alta
(нов модел), Charge HR, Blaze (нов модел), Surge и FitBit Aria (кантар)
Модели на гривни FitBit

Ако и вие сте горд притежател на фитнес гривна FitBit и желаете да се възползвате от предимствата на тази технологична новост,  можете напълно БЕЗПЛАТНО да използвате данни за традиционните български ястия и любими храни от калкулатора на калории и да ги въведете като свои данни (Custom Foods) в профила си във FitBit.


От къде може да се закупи FitBit Charge HR в България и на каква цена*?
* Информацията е на база заявка за търсене в Google и е валидна към  2 януари 2016 г.
  • iSTYLE, 299 лв.
  • TECHNOPOLIS, 279 лв.
  • Ozone, 249 лв.
  • eMAG, 229.99 лв.
Каква е цената на FitBit Charge HR по света?
  • В официалния сайт на FitBit, USA, 173 $ (USD) или 310 лева към 2 февруари 2016 г.
  • Argos, UK & Currys, UK, 99.99 паунда (GBP) или 258 лева към 2 февруари 2016 г.
  • Amazon, UK, 89.99 паунда (GBP) или 232.3 лева към 2 февруари 2016 г.
  • eBay.com, от 190 лева нагоре.

FITBIT - умен часовник и фитнес тракър

Ето как изглежда началният екран (dashboard) на мобилното приложение FitBit за iOS, даващ обобщена статистика за активността на потребителя през деня и нощта:

FitBit-app

Представям и пример за  статистика, която FitBit осигурява за тренировките (Workout)
- зони на сърдечния пулс с отчитане в минути на: 1. горене на мазнини, 2. кардио, 3. пик
- горене на калории (колко калории в минута се изгарят по време на тренировката)
- как тренировката влияе на деня - с отчитане на изминати стъпки, изгорени калории и активност в минути.

Тренировка с FitBit Тренировка с FitBit

Ако имате някакви въпроси, свързани с FitBit Charge HR, ще се радвам да ви отговоря.
Можете да изпращате коментари на info@zdravoslovno.com.


ВИЖ ОЩЕ:
>>> ЗДРАВОСЛОВНА ДИЕТА. ЩО Е ТО?

>>> спорт и калории