Открийте дали приемате достатъчно количество вода, което позволява на метаболизма ви да работи с максимална ефективност, както и храносмилателната ви система да фунционира добре.

Тегло (в кг)	Вода	Бутилки с вода (по 500 мл)
36 кг	1 183 мл	2
45 кг	1 479 мл	3
54 кг	1 774 мл	4
64 кг	2 070 мл	4
73 кг	2 366 мл	5
82 кг	2 662 мл	5
91 кг	2 957 мл	6
100 кг	3 253 мл	7
109 кг	3 549 мл	7

Източник: www.healthtipsportal.com