Важно е да знаете

 

Как да влезем във форма след празничната самозабрава…
Малко личен опит от Гергана Вълова, собственик и мениджър на компания за здравословен начин на живот Да влезем във форма след коледно-новогодишните празници си е предизвикателство, и то всеки път. ...Още

Сезонни храни през ЯНУАРИ
Консумирането на сезонни храни е здравословно! Освен, че плодовете и зеленчуците, закупени в своя сезон са по-изгодни, те определено зареждат по най-пълноценен и ефективен начин организма с така важните за ...Още

Храни за перфектен маникюр
Следните хранителни вещества ще подпомогнат растежа на ноктите и ще подобрят техния здравословен вид:  Витамин А – риба, черен дроб, жълтък, мляко, спанак, броколи, червени зеленчуци. Витамин В7 – бирена ...Още

Сезонни храни през ДЕКЕМВРИ
Консумирането на сезонни храни е здравословно! Освен, че плодовете и зеленчуците, закупени в своя сезон са по-изгодни, те определено зареждат по най-пълноценен и ефективен начин организма с така важните за ...Още

Сезонни храни през НОЕМВРИ
Консумирането на сезонни храни е здравословно! Освен, че плодовете и зеленчуците, закупени в своя сезон са по-изгодни, те определено зареждат по най-пълноценен и ефективен начин организма с така важните за ...Още

8 супер храни за здрава и красива кожа
1.    Авокадо Авокадото не е само за ядене! То е прекрасен източник на биотин и помага в превенцията срещу изсушаването на кожата, чупливостта на косата и ноктите. Когато се прилага ...Още

16 октомври - Световен ден на храните
Живеем, за да ядем или ядем, за да живеем? Всички знаем, че храната е един от основните фактори за нормалното физическо и психическо развитие на човека. Затова обаче, тя трябва ...Още

За силен имунитет през есента
Почти всичко най-полезно и в подкрепа на имунната система се доставя от качествените хранителни продукти, зеленчуците и плодовете! Есента е сезонът, в който е препоръчително да се консумира повече тиква, ...Още

Сезонни храни през ОКТОМВРИ
Консумирането на сезонни храни е здравословно! Освен, че плодовете и зеленчуците, закупени в своя сезон са по-изгодни, те определено зареждат по най-пълноценен и ефективен начин организма с така важните за ...Още

Как да подобрите физическата си активност
 Малки усилия в ежедневието могат да помогнат на вас и вашето семейство да поддържате завидно здраве и оптимално здравословно тегло. Всяка седмица може да избирате разнообразни активности. Предлагаме ви няколко ...Още