Кратък справочник за теглото на продуктите
Продукт
Единица
Тегло
в грама (милилитра)
Бадеми
3/4 чаша
60
Банан
1 брой (ср. голям)
160
Боровинки черни
1 купичка
120
Брашно пшенично
1 с.л. (пълна)
15
Вишни
20 броя
100
Грах зелен- консерва
9 с.л. (пълни)
130
Грейпфрут
1 брой
300
Грис
1 с.л. (пълна)
15
Грозде
9 големи зърна
70
Диня (без кората)
1 резен
210
Домат
малък
91
Домат
средно голям
123
Домат
голям
182
Захар
1 пълна с.л.
12
Кайсия
1 брой (голяма)
60
Картоф варен
1 брой (малък)
75
Картофено пюре
2 пълни с.л.
90
Картофи пържени
12 резенчета
35
Касис
1 чаша
140
Кашу
3 с.л.
40
Кекс
1 парче
70
Кестени
4 броя
25
Киви
1 брой
85
Кифла
1 брой (малка)
40
Корнфлейкс
4 с.л. (пълни)
15
Краставица
средно голяма, с кора (необелена)
301
Краставица
малка, обелена
158
Краставица
средно голяма, обелена
201
Краставица
голяма, обелена
280
Круша
1 брой (малка)
100
Къпини
1 купичка
140
Лешници
3/4 чаша
90
Леща - варена
2 с.л. (пълни)
50
Макарони варени
4 с.л. (пълни)
50
Малини
1 купичка
130
Мандарини
2 броя (малки)
150
Мармалад
1 с.л. (пълна)
25
Мед
1 с.л. (равна)
15
Мляко кисело краве
1 кофичка
500
Мляко прясно краве
1 чаша
250
Морков
1 брой (голям)
72
Морков
1 брой (ср. голям)
61
Морков
1 брой (малък)
50
Овесени ядки
2 с.л. (пълни)
20
Ориз варен
2 с.л. (пълни)
50
Орехи
6 с.л. (пълни)
90
Пипер
1 брой (голям)
164
Пипер
1 брой (ср. голям)
119
Пипер
1 брой (малък)
74
Портокал
1 брой (малък)
130
Праскова
1 брой (ср. гол.)
140
Пуканки
10 с.л. (пълни)
15
Пъпеш
1 резен (без кората)
130
Сливи
4 броя
80
Смокиня
1 брой
70
Солети
17 пръчици
15
Соя - сушена
4 с.л. (пълни)
45
Супа
1 порция
260
Сухар
1 филия
15
Торта
1 парче
140
Фасул зрял - варен
3 с.л. (пълни)
50
Фиде варено
2 с.л. (пълни)
50
Фъстъци
1/4 чаша
60
Хлебчета "земелки"
1 брой
40
Хляб
1 филия, мн. тънка
15
Хляб
1 филия, тънка
20
Хляб
1 филия, тънка, без кора
9
Хляб
1 филия
25
Хляб
1 филия, без кора
12
Хляб
1 филия, голяма
30
Хляб
1 филия, мн. дебела
50
Царевица варена
4 с.л. (пълни)
60
Череши
10 броя
90
Чипс
1 чаша
35
Шоколад
1/3 блок
30
Ябълка
1 брой (голяма)
212
Ябълка
1 брой (ср. голяма)
138
Ябълка
1 брой (малка)
106
Ягоди
10 броя
160
Яйце
1 брой (малко)
37
Яйце
1 брой (средно голямо)
44
Яйце
1 брой (голямо)
50
